Cuantas veces hemos querido saber cuantas calorías debemos consumir para quemar tantas calorías por semana, y no hemos sabido. Aquí les traigo la solución con esta simple cosa que ni yo sé como nombrarla.
500 calorías > 2,2 kilos por semana
455 calorías > 2,5 kilos por semana
355 calorías > 3,0 kilos por semana
285 calorías > 3,8 kilos por semana
210 calorías > 5,1 kilos por semana
140 calorías > 7,7 kilos por semana
70 calorías > 15,4 kilos por semana
¿Será verdad? No obstante, debemos tener en cuenta los riesgos de una dieta con tan pocas calorías
- Efecto rebote o efecto yo-yo esto quiere decir que como en poco tiempo bajamos tanto, en poco tiempo recuperaremos inclusive más de lo que hemos perdido
- Deficiencia de nutrientes como hierro, vitamina A que pueden dar lugar a problemas cardíacos, problemas de visión, y ventriculares
- Perdida de masa muscular
Ya que tenemos en cuenta los riesgos, podemos decidir, ¿llevar un bajo consumo de calorías?
Alguien probo la de 70 kal?
ResponderBorrarCual probaste tu? o todavia :v
BorrarHola Soy nueva en el mundo de Ana y mía pero no sé cómo se haría si alguna princesa Ana me podría ayudar odio realmente mi cuerpo, más cuando me coloco cualquier tipo de ropa me veo súper gorda y quiero que se vean mis huesos mi número es +57 3219646120
BorrarA alguien le funcionó el de 70 calorías?
BorrarGirl Infinity escribeme juntas nos podemos ayudar. 2223445808
BorrarHola, también soy nueva en este mundo de Ana y Mia, quisiera saber más para poder llegar a mi meta de 57 kilos, les dejo mi número +56954415125
BorrarYo también soy nueva Peso 89 y mido 1,68 quiero saber mas para llegar a pesar 55 kilos mi número es +34631078361
BorrarQue lindoo,sos te alta 🙊🖤
BorrarHola
Borrarhola
Borrarnecesito ayuda peso 63 mido 1,60 y soy una vaca necesito ayuda alguna ana o mia que se contacte conmigo mi numero es+56946844622
BorrarQuisiera pertenecer a algun grupo de #ana
Borrar.. me imteresa pero nose como bajar
Hablame 959103040
BorrarVoy a probar la de 70 kalorias
ResponderBorrarHace tiempo hice la dieta de la manzana y solo agua y baje diez kilos en una semana
Peso 62 y mido 1,58 antes pesaba 78 luego bajé a 67 luego 64 y ahora finalmentr 62, no estoy conforme con mi cuerpo, yo lo odio y quiero bajar kilos no tengo una talla o hasta que peso quiero llegar, solo quiero bajar hasta notar mis huesos, y hasta por hay recíen empesaré a "querer" mi cuerpo, ayudaa necesito que me recomienden algo😢
BorrarNo tuviste efecto rebote?
BorrarYo también quiero que se vean mis huesos
BorrarHola. Necesito ayuda de alguna princesa ana. Soy nueva en esto y me gustaría que me ayudaran a orientarme. Odio mi cuerpo, me siento horrible y necesito bajar muchisimo de peso. Dejaré mi numero para que alguna de ustedes pueda ayudarme porfavor... +56972674665
BorrarHola yo soy ana desde hace 4 meses podría decirse que también soy nueva si queires nos podemos ayudar mutuamente. Pero es que no puedo registrar tu numero segura de que lo copiaste bien? Bueno de todos modos si aceptas mi poca ayuda acá te dejó mi número 5539179007
BorrarAlguna princesa Ana que me ayude? +573012368057 ese es mi numero, me siento fea siendo gorda...
Borrarhola, yo ya llevo algo de tiempo en esto, aveces pierdo él control de lo que como y vienen los "atracones" quisiera evitar eso pero no quiero preocupar en casa ni que se den cuenta, necesito ayuda la verdad quiero que se puedan ver mis huesos al menos mi numero
Borrar51 941219933
Tengo 15 y la verdad se siente mal ponerse ropa de moda y que no se vea bien por que estoy gorda.
De donde sos?
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ResponderBorrarSe supone que la calorías consumidas son diarias o semanales? Me imagino que diarias...
ResponderBorrarAlguien probó y le funcionó?
Las calorías son diarias? Me imagino que si no?
ResponderBorrarAlguien es Princesa Ana que pueda ayudarme? Por favor, me siento super fea siendo gorda..
ResponderBorrarSi consumo 300 kcal al día, cuanto bajo en un día?
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarHolaaa. Peso 50 y mido 1.75 consumo un poco más de 700 calorias(diarias) antes, consumia un poco menos, max 500 calorias. Voy a engordar comiendo 700 calorias???? Lo que pasa es que esoty con mucha ansiedaaad
ResponderBorrarcome algo we
Borrarhola, alguien me puede ayudar, por favor, soy nueva, y realmente quiero bajar, no sé que tan cierta sea esa escala o tabla, la voy a probar, pueden agregarme por favor, +522711851450
ResponderBorrarHola oye nos podemos ayudar!! 2223445808 agregame
BorrarHola amigas mi nombre es Vanessa les dejo mi numero +56950528788 Chile!! Necesito de su ayuda peso 58 kilos y mido 1.55. Soy una maldita cerda asquerosa ayuda plis
ResponderBorrarhola, me llamo viky. pesaba lo mismo que vos y mido 1,55 también. pero deje de comer carnes de vaca, de cerdo, pescado y también deje de comer galletitas con grasa animal, margarina o oleo margarina y baje 10kilos en dos semanas. inténtalo.
BorrarHola yo mido 1.57, tambien quisiera bajar unos 5 o 6 kilos que mas dejaste de comer, yo trato de 0 azucares y harinas, pero por ahi me tiento
BorrarHolis yo mido lo mismo que tu, lo que comí para bajar 8 kilos en 3 semanas fue comer ensaladas o comidas que no pasarán las 100 calorías. Eso sí, si había helado comía un poco. También lo acompañe con ejercicio.
BorrarA la mierda rehabilitacion, hare la de 70 cal, deseadme suerte~♡
ResponderBorrarcomo te fue?
BorrarAlguna ana o mia que se contacte con migo 0994406359
BorrarOlaa Necesito ayuda soy nueva y necesito bajar de peso aqui les dejo mi num +526682437510
ResponderBorrarAgrégame 2223445808 hay que ayudarnos necesito ayuda y ánimos para dejar de ser una gorda
BorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarHola me gustaría que alguien me ayudará estoy echa un cerdo y necesito bajar de peso, y el problema es que mi madre me controla demasiado y siempre esta en casa alguien que me ayude plis? Voy a volverme loka
ResponderBorrarHola soy nueva en esto por qué realmente odio mi cuerpo mido 1.67 y peso 68 y no sé cómo se aria si alguien me podría ayudar a guiarme para dejar de ser un cerdo 🐷 si alguna princesa con Ana me podría ayudar mi número es +57 3219646120
ResponderBorrarAgregame 2223445808 y manda dm hay que ayudarnos pofavotp
Borrarhola yo no soy tan nueva en esto llevo un tiempo ya haciéndolo, mido 1.60 y peso 57 , ya baje 8 kilos pero quiero saber si puedo hablar con alguien pero por facebook ya que no tengo telefono ya que se me rompio y me van a comprar uno nuevo , ocupo consejos de alguien mas experimentado
ResponderBorrarhola ,soy paula,este es link de mi perfil,no tengo wsp
Borrarayudame pliss,mido 1.60 y peso 78
https://www.facebook.com/people/Paulette-Garc%C3%ADa/100015811233074
hola paula, deja te mando mensaje para poder comunicarnos!
BorrarHola chicas! Me encantaría poder hablar con ustedes! Tampoco tengo WhatsApp me gustaría poder comunicarme por facebook. Gracias!
Borrarclaro que si, mándame link de tu perfil
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ResponderBorrarHola me pueden ayudar yo nesesito bajar de peso me llamo Liliana
ResponderBorraryo te puedo ayudar:)
BorrarYo peso 39kg con 1,49cm ah me estresa no poder bajar más, mis padres ya se hacen una idea y eso me da miedo, si sigo así voy a volmerme loca
ResponderBorrarHola soy Fernando mándame mensaje 2223445808:ay que ayudarnos al parecer esto nos beneficiará a las dos. te parece?
BorrarFernanda perdón jaja
BorrarHola, necesito ayuda urgente
ResponderBorraryo te puedo ayudar si quieres, solo que va a tener que ser por Facebook:)
ResponderBorrarme podrias yudar
BorrarAlguien que me ayude por favor
ResponderBorrarHare la de 70 kcal
ResponderBorrarcomo te fue
BorrarAlguien que me pueda meter a un grupo:(
ResponderBorrarMe comí 587 calorias agreguenme por favor mi numero es 938701396
ResponderBorraralguien que me pueda ayudar pero que sea por facebook no tengo celular
ResponderBorraryo te puedo ayudar:)
BorrarAyuda quiero adelgazar
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ResponderBorrarPeso casi 90kg y me siento asquerosa ya me siento asquerosa quiero ser Ana y quiero que me ayuden avr si me agregan a un grupo , +51 981334309
ResponderBorrarhttps://chat.whatsapp.com/CDtdcSYTD8e2GyOhlS5b4u
ResponderBorrarIntentaré la de 70 calorías, voy a informar si me acuerdo
ResponderBorrarte funciono?
BorrarNecesito ayudaaaa pliss
ResponderBorrarHola soy nueva en este mundo de ana y mia y quisiera que me ayuden
ResponderBorrarHola soy nueva en esto quisiera q me ayuden ya no soporto tener este cuerpo asqueroso.. este es mi número... 73731522 ayúdenme ... Me tan me algún grupo plis
ResponderBorrarHolaaa ya estás en algún grupo? Yo también necesito ayuda
BorrarHola Ayúdenme porfavor a mido 1,49 y peso 82 ayuda porfavor quiero pesar 37 Kilos porfavor hago lo que sea para ser más delgada alguien que me oriente porfas
ResponderBorrarHolaaaa ayudaaaaaaaa
ResponderBorrarAlguien me ayude porfavor
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrar¡Buenas tardes Princesa! Muy útil la información que has compartido, me encantaría que siguieras activa, además quiero dejarte el link de uno de mis blogs: https://elbailedeana.wordpress.com/
ResponderBorrar¡Besos!
agregenme a un grupo xfi
ResponderBorrarHla soy nueva de esto de Ana . Alguien me puede ayudar a bajar de peso
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